Od deváté hodiny ranní probíhaly v jednotlivých sálech bloky bohatého programu, při nichž se prezentovala téměř třicítka lektorů sportovního či tanečního aerobiku a dalších forem cvičení. Velká hala patřila především příznivcům tanečního aerobiku, ve dvou menších sálech se střídalo cvičení pilates, fitbally nebo kickbox aerobic a v prostoru klubovny cvičení jógy a program H.E.A.T.

V rámci programu se představil taneční projekt pro mládež s názvem Tancuj a nedrob, jehož zakladatelem je tanečník a moderátor Jarda Havelka. Projekt má za cíl nabídnout mládeži realizaci prostřednictvím tance a aktivní pohyb namísto bezcílného potulování po ulicích nebo vysedávání u počítačů.  Mladí tanečníci ze skupiny Crazy Free svými tanečně  pantomimickými skeči roztleskali sál a pobavili všechny přítomné.

Také taneční novinka zumba přivedla do varu celý sál. Vystoupení zaujalo nejen svou dynamikou, ale i živým hudebním doprovodem.

Součástí doprovodného programu byly ukázky Nordic Walkingu, možnost nechat si změřit tělesný tuk, ukázky masáží, líčení. Přímo na cvičební ploše velkého sálu, ale i ve foyer sportovního centra byla účastníkům k dispozici nabídka partnerů akce, stánky se sportovním oblečením, plavkami, ale i zdravým mlsáním. Mezi partnery nechyběly ani Wellnessnoviny.

K pohodě celé akce přispěl nejen dobře informovaný tým pořadatelů, ale například i fungující dětský koutek. Po celý den byl v areálu otevřen pro veřejnost také plavecký bazén, takže kdo chtěl strávit den aktivně, možností měl víc než dost. Pátý ročník Capro Team show se vydařil a pětistovka účastníků mohla být spokojena.