Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální - pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

Wolfgang Mießner
Už mnoho let se aktivně zabývá praxí a filozofií jógy spolu se cvičební metodou pilates. Vlastní několik licencí jako trenér fitness, je certifikovaným instruktorem Polestar Pilates. Ve svém studiu jógy a pilates v Mnichově, které vede společně s Amienou Sylla, se specializuje na kurzy pilates zaměřené na záda.

Amiena Zylla
Vystudovala učitelství gymnastiky, taneční pedagogiku, je instruktorkou Polestar Pilates v Německu a certifikovanou instruktorkou pilates. Ve svém studiu jógy a pilates vyučuje děti i dospělé, nabízí speciální kurzy jógy, workshopy pro ženy a další vzdělávání v metodě pilates.